Hugasi sa hustong paagi ang sinina nga pang-sports

Ang sportswear dili komportable ug adunay taas nga kinabuhi.Nagdepende kini kung giunsa nimo kini pagmintinar.Ang paglabay sa komportable, mahal nga mga ekipo sa washing machine uban sa ubang mga sinina makadaot sa tela niini, makaguba sa antibacterial properties niini, ug makapagahi sa mga lanot niini.Sa katapusan, kini walay mga bentaha gawas sa pagsuyup sa tubig.

Busa, ang husto nga pagpanglimpyo mao ang unang lakang aron mapadako ang bili sa sportswear.Aron mapadayon ang imong mga outfit sa labing kaayo nga texture ug adunay labing taas nga posible nga kinabuhi, pauli sa balay pagkahuman sa sunod nga ehersisyo, palihug sunda ang mga panudlo sa ubos aron matambal kini.

sinina
1. Kuhaa ang hugaw nga mga sinina gikan sa backpack, ibutang kini sa basket nga panglaba, pasagdi nga moalisngaw ang singot sa labing dali nga panahon, ug labhan kini sa labing madali.Kung ibilin nimo ang mga sinina nga nahumod sa singot sa imong bag ug dili kini labhan sa oras, kini makapadali sa kadaot.
2. Kadaghanan sa mga sportswear mahimong matambalan sa mga washing machine, ug ang mga kinahanglanon alang sa temperatura sa paghugas medyo lapad.Bisan pa, kung ang label sa mga sinina nag-ingon nga "hugasan sa kamot", siguroha nga magpalayo sa bisan unsang awtomatikong kagamitan sa paghugas, tungod kay ang panapton sa kini nga klase sa mga sinina mas delikado ug mahimong mogamit espesyal nga pagkagama.Busa, ayaw tapolan sa dili pa manglaba, basaha una ang mga instruksyon sa mga sinina.
3. Likayi ang pag-abuso sa panapton nga softener.Kung nagpili usa ka detergent, ang labing angay mao kadtong wala’y mga pahumot ug tina.Kay kon dili, ang "mga additives" sa detergent mahimong motuhop ngadto sa mga lanot, magpatig-a sa mga lanot, ug makaguba sa ilang pagsuyop sa singot ug mga kapabilidad sa deodorant.Kung makit-an nimo ang usa ka espesyal nga detergent alang sa mga sinina nga pang-sports, ang imong kagamitan mahimong adunay labing taas nga posible nga kinabuhi.
4. Kon ikaw adunay usa ka dryer, ibutang ang usa ka ubos nga temperatura sa diha nga pagpauga sa mga sinina;ayaw gamita ang mga desiccant, makadaot kini sa panapton sa mga sinina.

sapatos nga pang-sports
Sa kataposang dagan, nakatunob sa lapok?Dayon kinahanglan ka nga mogahin og dugang nga panahon sa imong sapatos.Kini girekomendar sa paggamit sa usa ka daan nga toothbrush ug sabon sa brush sa lapok gikan sa mga sapatos sa usa ka gamay nga.Ayaw gamita ang sobra nga puwersa sa paghugas sa mga sapatos, aron dili makadaot sa liner, ug uban pa, tungod kay ang naulahi adunay dakong importansya aron mapugngan ang mga bukton nga masamdan sa panahon sa ehersisyo.Kung baho kaayo ang imong sapatos, mahimo ka nga mag-spray og deodorant, o mahimo nimong ibutang ang mantalaan sa imong sapatos pagkahuman sa imong pag-ehersisyo aron masuhop ang sobra nga singot.
Espesyal nga pahinumdom: Bisan unsa pa ang hitsura sa mga sapatos, kinahanglan kini ilisan matag 300 hangtod 500 ka milya (gibana-bana nga 483 hangtod 805 kilometros).Kung ikaw nagdagan nga sapatos o gaan nga sapatos sa pagbansay, kung gibati nimo nga dili komportable ang imong mga tiil, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang pagbag-o sa imong sapatos.

Isports nga underwear
Kung "pauga" lang nimo ang imong sports underwear pagkahuman sa imong pagbalik gikan sa ehersisyo, kana usa ka dako nga sayup.Ang mga sports bra parehas sa ordinaryong underwear, basta isul-ob sa lawas, kinahanglan nga hugasan kini sa tubig.Kinahanglan nga matikdan nga labing maayo nga hugasan ang mga underwear sa sports pinaagi sa kamot nga nag-inusara, ug ayaw ihulog kini sa washing machine o isagol kini sa ubang mga sinina.
Kung busy ka kaayo, kinahanglan nimo gamiton ang washing machine aron limpyohan kini.Palihog pag-andam daan og water-permeable nga laundry bag aron dili madaot ang pang-sports nga underwear tungod sa pagkaguba sa ubang mga sinina, ilabi na ang sinina nga adunay metal nga butones o zipper.Dugang pa, gamita ang bugnaw nga tubig sa paghugas, dili pagdali.